밈의 여정

"감기는 약을 먹어도 7일, 안 먹으면 일주일"이라는 말이 있지만, 빠르게 회복하는 방법은 분명히 있습니다!감기에 걸렸을 때 몸을 빨리 회복시키는 7가지 필수 습관을 소개해 드릴게요.이 글을 끝까지 읽고 실천하면 감기로부터 빠르게 벗어날 수 있어요! 💪✨✅ 1. 충분한 수분 섭취하기 💧감기에 걸리면 몸에서 수분이 빠르게 빠져나가기 때문에 물을 충분히 마셔야 합니다.✔ 가래 배출 & 기침 완화✔ 몸속 바이러스 배출 효과✔ 목의 건조함 완화 → 통증 감소💡 [실천 TIP]🚰 하루 2L 이상의 물 마시기🍵 따뜻한 생강차, 꿀차, 레몬차 섭취❌ 카페인(커피, 녹차)은 탈수 유발 가능 → 피하기✅ 2. 따뜻한 음식 섭취하기 🍲몸을 따뜻하게 해주는 음식은 면역력 강화 & 감기 회복 속도 증가에 도움됩니다..

**“건강을 잃으면 모든 것을 잃는다”**는 말이 있습니다.하지만 바쁜 일상 속에서 건강을 지키는 건 쉽지 않죠. 😥오늘은 오래 건강하게 살기 위해 꼭 실천해야 할 7가지 습관을 알려드릴게요!이 글을 읽고 하나씩 실천하면, 몸도 마음도 활력이 넘칠 거예요. 🌱✅ 1. 매일 30분 이상 걷기 🚶‍♂️하루 30분만 걸어도 심장 건강, 체중 조절, 스트레스 해소에 효과적입니다.✔ 칼로리 소모 증가 → 체중 감량 효과✔ 혈액순환 개선 → 심장병, 당뇨 예방✔ 행복 호르몬(세로토닌) 증가 → 우울감 해소💡 [실천 TIP]🏃‍♀️ 엘리베이터 대신 계단 이용하기🚶‍♂️ 점심시간에 산책하기🎧 좋아하는 음악 들으며 걸으면 지루하지 않아요! ✅ 2. 물 많이 마시기 💧"물을 많이 마시면 피부도 좋아지고, 몸..

남편이랑 오는 두번째 제주여행3/1-3/4 3박 4일 일정이었고, 이틀빼고 비바람과 함께했다,,^ㅠ^둘째날 코스 기록!​DAY 2봉유 제주신화월드본점봉you흑돼지반반까스ㅣ봉you 흑돼지고기짜장 set​ 01 내부 및 주차내부는 넓찍하고 통창뷰로 탁 트여있음, 곳곳에 소품파는 곳도 있고 화장실도 내부에 있다.아이랑 가기 좋을듯! 애기들 데리고 많이 오심​주차도 매장 옆에 넓게 있어서 자리가 많았다! ​  ​​​02 메뉴 추천나는 흑돼지 반반까스 (16,0), 오빠는 짜장set (15,0)로 시켰다.​ 짜장은 엄청 특별한 맛은 아니었지만 위에 치즈볼도 올려주고 set가격 치고는 괜찮았다!흑돼지 탕수육 소스가 약간 밍밍(?)한 느낌이랑 아쉬웠음. 짬뽕국물이 의외로 맛있어서 짬뽕도 먹어보고 싶었다.​반반까스는 ..

남편이랑 오는 두번째 제주여행3/1-3/4 3박 4일 일정이었고, 이틀빼고 비바람과 함께했다,,^ㅠ^첫째날 코스 기록!​ DAY 1올레시장흑돼지 계란밥ㅣ감귤모찌ㅣ흑돼지강정ㅣ흑돼지 김치말이01 오메기떡 할머니떡집요즘 모찌에 빠져서 모찌모찌 거리는데 마침 제주도 올레시장안에 감귤모찌로 유명한 곳이 있다고 해서 체크인 후 바로 달려옴! 금액은 5,000원이며, 개인적으로 딸기 모찌가 더 잘어울린다고 생각했다떡,팥앙금은 달고 쫄깃한데 감귤이 좀 상큼한 느낌이라 별로 안어울렸음 ㅠ한개씩 맛보고 버렸던,,,,,,,, 02 흑돼지 계란밥 올레시장 안에 브금 빵빵한 야시장쪽 먹거리중 하나, 야시장은 5시부터 오픈이라 조금 일찍 도착한 우리는 오픈런(?) 하게 됐다.(참고로 흑돼지 탕수육 먹고싶었는데 사장님이 너무 느리..

남편이랑 오는 두번째 제주여행3/1-3/4 3박 4일 일정이었고, 이틀빼고 비바람과 함께했다,,^ㅠ^첫째날 코스 기록!​  DAY 1숙소 체크인서귀포 숙소 추천 (동광차경) 01 동광차경 숙소이번 제주도는 두군데서 머무르기로 했음, 첫째날 1박으로 예약한 '동광차경' 의 차경에 머물렀습니다! 02 숙소 내부 제주 느낌 뿜뿜하는 돌담 벽과, 생각보다 넓었던 야외 자쿠지,그리고 빔프로젝트로 시청하는 ott 등 제주 감성 뿜뿜 ,,,🫶🏻     자쿠지 물 받는 시간은 총 3시간정도 걸렸습니다!03 없는게 없음!인덕션, 정수기, 면도기, 태블릿, 상비약(밴드,파스 등) 완전 없는게 없었답니다!좋았던게 정수기가 구비되어 있어서 물도 맘껏 마실 수 있고, 비록 비가와서 뷰는 별로였지만 날씨 좋으면 더 좋았을 거..

24.10.06 Wedding Day​베뉴 : 루이비스중구스튜디오 : 세미앙작가 : 위규복 작가님드레스 : 시작바이이명순예복 : 헤리츠테일러헤어 : 히엘 유하 부원장님메이크업 : 히엘 지원 원장님헤어변형 : 블링앤블링본식스냅 : 루이비스중구 홀연계아이폰스냅 : 루리스냅DVD : 화이트모티브​​드디어..! 본식가봉을 마치고 왔습니다결혼식 한달남은거 시롸?,,,여름 버프를 받아 살이 쪼꼼 빠져서169cm 에 55kg 스펙을 가지고 가봉을 갔다(하지만 체지방 개많음 ㅠ) 거의 5개월만에 찾은듯한 시작바이​ 머리는 요렇게 로우번으로 묶어 주셨다 ㅎㅎ​​우선 강경 실크파!!까진 아니지만본식드레스 4벌중 실크, 비즈 골고루 입어보고 싶었기에클래식 위주로 입어봤음!​​첫번째 미카도실크 (선택 x)​완전 클래식 그자체..

​위치 및 정보 참고하셔욤!​주차권은 운선제에서 지원해줌!​ ​내부 및 프라이빗한 피팅룸 따로 되어있음내부가 고급스럽게 되어있고넓찍해서 부모님들 전부 모시고 와도 쾌적할거 같았다.나는 시어머님, 예랑이 우리 엄마랑 총 4명이서 갔는데쾌적하게 둘러보고 피팅까지 여유롭게 했다!​ ​엄청 다양하고 고급스러운 한복들,, 종류별 원단별 색상별로 진~~짜 많았다.고르기 힘들정도;우린 가을 예식이라 그에 맞는 색상으로 결정!​총 3가지 한복을 가져오셨구 3가지 전부 다 예뻐서 고르기 힘들었음,,​우선 첫번째 디자인 색상​ 요즘 유행하는 갈래 스타일 디자인이며 색도 은은하게 잘빠졌다,약간 봄~ 겨울에 하면 예쁠 디자인​​두번째로 보여주신 디자인​ ​이것도 너무 예뻐,,선녀느낌에 청량한 느낌의 디자인과 색상 ㅠ어머니들 ..

간만에 쓰는 웨딩 포스팅 🍴✨​드디어 식이 얼마 안남았다쥬?,,웨딩홀 시식을 다녀왔습니다!​루이비스 중구는 뷔페로 맛있기로 이미 유명하죠,​얼마나 맛있을지 제가 한번 맛보고 왔는데유~​위치는 요오기충정로역 4번출구로 나오면 바로 보인답니당! (5호선 출구는 계단임 ㅠ)✨18층은 웨딩홀✨✨8층은 연회장 (밥먹는곳)✨첫번째 타임 10:30분에 시식을 진행할 수 있다는 점! (물론 계약하신 신랑,신부들만)​그 전에 2층 예약실에 가서 시식하러왔다고 직원분께 말씀드려야해요!​    ​루이비스 중구점 연회장 모습입니다,전부 통창으로 되어있어서 뷰가 좋아요.제가 간날은 비가와서 날이 흐렸지만 날씨 좋을때는 뷰가 진짜 좋을듯,,!그리고 대망의 음식들!​종류가 정말 어마어마 했는데요,사진으로 다 담기도 어려울 정도...

안녕하세요!늦은 웨딩촬영 후기를 적습니다,,저는 24.04.25 10시 촬영 예약이었어서오전 6시반까지 메컵샵에 도착해야했어요!​사실 전 장염으로 인해 아파서 밤새고 갔습니다 ,,^^,,6시 10분정도에 메콥샵 도착을 했어요​24.10.06 Wedding Day​베뉴 : 루이비스중구스튜디오 : 세미앙작가 : 위규복 작가님드레스 : 시작바이이명순예복 : 헤리츠테일러헤어 : 히엘 유하 부원장님메이크업 : 히엘 지원 원장님헤어변형 : 블링앤블링본식스냅 : 루이비스중구 홀연계아이폰스냅 : 루리스냅DVD : 화이트모티브​ 히엘🏠 서울 강남구 삼성로766 유림빌딩 3층☎️ 02-3446-2571⏰ 매일 10:00 ~ 18:00🔖 청담역 9번출구에서 470M​아직 어두컴컴한 바깥,, 주차장에 관리원 분이 안계셔서..

안녕하세요!5/10 친구들이 브라이덜 샤워를 해줬어욤,,✨​마포역 '그린모먼트' 1호점을 다녀왔습니다!이 곳을 추천하는 이유는​📢 드레스가 다양하게 구비되어 있음📢 역세권!📢 통유리라 사진 겁나 잘나옴📢 드레스 외 악세사리 및 삼각대, 냉장고(일회용품 구비), 엄청 많음!​단점 하나 없는 마포 그린모먼트 리뷰 시작할게용!​위치는 우선 오피스텔동!! 아파트와 붙어 있어서 헷갈리지 않게 찾아가야해용예약 후 전날 문자로 몇호, 비밀번호 알려주신답니다!​저는 금요일 오후반차를 쓰고 방문했는데요,친구들이 먼저 도착해서 꽃, 케이크로 1차 감동,,,,❤️​   ​그리고 이날 날씨가 너무 좋았어서, 통유리도 너무너무 대박이궁​ ​케이쿠, 꽃 너무 예뻐,,고마워 칭구들아 ㅠㅠㅠ흑흑 ​입구쪽 옷장을 열어보면 이렇..